Na TCC, o foco é ajudar você a compreender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos. Durante as sessões, trabalharemos juntos para identificar padrões de pensamento negativos e substituí-los por formas mais realistas e equilibradas de lidar com as situações do dia a dia. O atendimento é privado, com total respeito ao sigilo profissional, garantindo um espaço seguro e acolhedor para que você se sinta à vontade para explorar suas questões. Cada sessão tem a duração de 50 minutos, e todo o trabalho é baseado em evidências científicas. O objetivo é que, ao transformar seus pensamentos, você consiga melhorar sua qualidade de vida e enfrentar de forma mais saudável as dificuldades cotidianas.